6 Alasan Mengapa Tertawa Baik untuk Kesehatan

<div style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: center;"><br /></div><left style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;"></left><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Seperti yang dikutip dari everydayhealth, manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar kesehatan.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><left style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;"></left><left style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;"><br /></left><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">1. Mengurangi Stres</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">2. Baik untuk Jantung</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">3. Seperti Berolahraga</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: center;"> <img alt="img" class="" height="500" src="http://images.detik.com/content/2012/05/11/1135/120101_ketawa3.jpg" width="325" /></div><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">4. Mengubah Mood Buruk</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">5. Mengurangi rasa sakit</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><strong style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">6. Menjaga Keutuhan Hubungan</strong><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;">Komunikasi yang diselingi dengan humor bisa membuat hubungan jadi menyenangkan, tidak membosankan dan bebas dari rasa khawatir. Tidak hanya bantu mengubang pandangan seseorang terhadap masalah dari sisi yang menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan dan kebersamaan.</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: left;" /><div style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; text-align: center;"> </div><span style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; text-align: left;"><br /><br />sumber : <a href="http://www.klikunic.com/2012/05/6-alasan-mengapa-tertawa-baik-untuk.html#ixzz1uXkdkNyo" style="color: #003399; text-decoration: none;">http://www.klikunic.com/2012/05/6-alasan-mengapa-tertawa-baik-untuk.html#ixzz1uXkdkNyo</a></span>

Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehat...

Bahaya Es Teh Lebih dari Yang Anda Tau

<img border="0" height="400" src="http://kkcdn-static.kaskus.us/images/1045089_20120320021619.jpg" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; border-image: initial; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-left-width: 4px; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-right-width: 4px; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 4px; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;" width="266" /><br /><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Minuman teh dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari yang terik tentunya sangat menyenangkan. Namun, bagi Anda yang memiliki kecenderungan mengalami pembentukan batu ginjal sebaiknya berhati-hati. Penelitian terbaru menyarankan, sebaiknya beralih dari es teh ke air putih dengan lemon atau jus lemon. Menurut para ahli, batu yang terbentuk dari kristal di dalam ginjal atau saluran air seni dari ginjal ke kandung kemih mempengaruhi sekitar 10% populasi Amerika Serikat. Pria tercatat memiliki risiko empat kali lebih besar dibandingkan wanita.<br /><br />Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan dalam air seni, ginjal atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br /><img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv8i8aYjp5ubr8EPq-oLggkXpgKvURt2UETlV_ADRmxKE2IxD7VrWdXmZp_cQEBy51Ke3NRV-Fbkka0gCRD-fbip4hOtu7FuNT1F7bOTQZyHTRVMVNsnqNjtIQD8VizFvBlXUccZOCRmBy/s400/es.jpg" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; border-image: initial; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-left-width: 4px; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-right-width: 4px; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 4px;" width="312" /><br /><br />Risiko pembentukan batu ginjal tesebut biasanya akan meningkat setelah<br />usia 40 tahun. Kandungan zat oxalate sebagai salah satu kunci pembentukan batu ginjal, terdapat didalam es teh dalam tingkat konsentrasi tinggi.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />"Untuk banyak orang, es teh adalah salah satu minuman yang<br />paling buruk. Terutama bagi orang yang memiliki risiko pembentukan batu ginjal, minuman itu sangat berisiko," ujar Instruktur department of urology di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, John Milner.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Kegagalan untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh adalah penyebab utama pembentukan gagal ginjal. Tingginya suhu udara dan tingkat kelembaban, sering menyebabkan keringat berlebih dan dehidrasi, didukung oleh tingginya konsumsi es teh, dapat meningkatkan risiko<br />gagal ginjal saat ini.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Tea Association dari Amerika Serikat melaporkan, warganya mengonsumsi sekitar 1,91 miliar galon es teh per tahun. Hal tersebut dilatari dengan keyakinan bahwa minuman tersebut lebih sehat dibandingkan minuman lain seperti soda dan bir.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Milner mengatakan,minum air putih adalah cara terbaik untuk menjaga cairan dalam tubuh. Jika seseorang cenderung terkena batu ginjal, pilihan terbaik adalah minum air putih dengan lemon atau jus lemon.<br /><br /><img border="0" height="400" src="http://kkcdn-static.kaskus.us/images/1045089_20120320022104.jpg" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; border-image: initial; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-left-width: 4px; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-right-width: 4px; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-top-width: 4px;" width="400" /></div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />"Lemon memiliki kandungan sitrat yang tinggi, sehingga dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Jus lemon yang tidak dicampur dengan bahan-bahan perasa lainnya, dapat membantu melarutkan batu ginjal terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi," jelas Milner.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Makanan lainnya yang memiliki tingkat oxalate tinggi yang perlu dihindari oleh orang yang memiliki kecenderungan batu ginjal antara lain,bayam, coklat dan kacang.</div><div style="background-color: white; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-align: justify;"><br />Selain itu, perlu juga mengurangi konsumsi garam, minum air putih yang cukup setiap hari, serta makan makanan dengan kandungan kalsium tinggi agar dapat menetralkan penyerapan tubuh terhadap oxalate.</div>

Minuman teh dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari yang terik tentunya sangat menyenangkan. Namun, bagi Anda yang memiliki ...