Hindari Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap <b>kesehatan</b>. Mungkin kita sering mengabaikan hal tersebut dan bahkan sering melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga merugikan <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>kesehatan tubuh</b> </a>kita.<br /><div><br /></div><div>berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">artikel kesehatan</a></b> mengenai kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan.</div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1Fc-oV0i2ToY_nwpfJV720-rsN2IdPcgHiIMsXMZ_OJKlYMAJnd_tFc5iHW9kScRJrT6xpbC-Z4x3cKzE8IcMBl7V298ODN7j9i8XklMSqCf30fDWxYbtYmSDl33KE-nKRYMldeilmXT/s1600/hal+buruk+setelah+makan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624321230189077874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1Fc-oV0i2ToY_nwpfJV720-rsN2IdPcgHiIMsXMZ_OJKlYMAJnd_tFc5iHW9kScRJrT6xpbC-Z4x3cKzE8IcMBl7V298ODN7j9i8XklMSqCf30fDWxYbtYmSDl33KE-nKRYMldeilmXT/s320/hal+buruk+setelah+makan.jpg" style="float: left; height: 214px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>1. Jangan Merokok</div><div>Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.</div><div><br /></div><div>2. Hindari makan buah-buahan</div><div>Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.</div><div><br /></div><div>3. Jangan minum teh</div><div>Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.</div><div><br /></div><div>4. Jangan longgarkan ikat pinggang</div><div>Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.</div><div><br /></div><div>5. Jangan mandi</div><div>Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.</div><div><br /></div><div>6. Jangan Berjalan-jalan</div><div>Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.</div><div><br /></div><div>7. jangan tidur</div><div>Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.</div><div><br /></div><div>Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari setelah makan. Mulailah memperhatikan beberapa hal kecil yang berakibat buruk bagi <b>kesehatan</b>, karena lebih baik mencegah daripada mengobati..!!! -db-</div>

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap kesehatan ...

Obat Penyakit Maag Secara Alami

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQBrj2ACMuAnlx0mzKyJ0BxY-EZVPZuzqyjUcis3VYwiNraXOoiQziSpgECwbTNPEARmLqGicxzihz3f1K0rbsQTQkHOkM6h9TSYuBrmH1Fn2BuS0HdpPJc9e-LuPo-tJKcrP47h8GntwZ/s1600/obat+alami+sakit+maag.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQBrj2ACMuAnlx0mzKyJ0BxY-EZVPZuzqyjUcis3VYwiNraXOoiQziSpgECwbTNPEARmLqGicxzihz3f1K0rbsQTQkHOkM6h9TSYuBrmH1Fn2BuS0HdpPJc9e-LuPo-tJKcrP47h8GntwZ/s320/obat+alami+sakit+maag.jpg" width="320" /></a><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Tips Kesehatan</a></b> - Penyakit  Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi / luka di selaput lendir lambung. Asam didalam lambung diperlukan untuk membantu mengolah dan mencerna makanan yang kita makan. Tetapi apabila produksi asam di lambung terlalu berlebih hal tersebut menyebabkan penyakit maag. Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup kita tidak sehat dan tidak teratur seperti makan tidak teratur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.<br /><br />Penyakit maag banyak diderita oleh orang memiliki kesibukan tinggi, sehingga pola hidup dan makannya tidak teratur. Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu perut terasa kembung, mual hingga muntah, nyeri hulu hati, sering bersendawa, cepat merasa kenyang dan lapar.<br /><br />Ada beberapa bahan alami/herbal yang dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Selain mendapatkan bahan yang alami juga terbebas dari bahan kimia yang dapat menambah munculnya penyakit baru yang disebabkan oleh penggunaan bahan kimia. Berikut ini <u>Tips Kesehatan</u> <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/2012/03/obat-penyakit-maag-secara-alami.html" target="_blank">Obat Penyakit Maag Secara Alami</a></b>.<br /><br />1. Kunyit<br />Kunyit untuk obat maag, termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag. kurkumin dan kurkuminoid (bahan aktif dari kunyit) serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag dan untuk kesehatan lainnya.<br />Penggunaan : Ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.<br /><br />2. Lidah buaya<br />Lidah buaya untuk obat maag, kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag. Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus. Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin. Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi. Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.<br />Penggunaan : Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.<br /><br />3. Pisang raja<br />Pisang raja untuk obat maag, pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik, Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung.<br />pengggunaan : pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.<br /><br />4. Kacang hijau<br />Kacang hijau untuk sakit maag, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung.<br />penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.<br /><br />5. Susu kambing<br />Susu kambing untuk obat maag, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.<br /><br />Itulah <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank"><b>Artikel Kesehatan</b></a> mengenai obat alami untuk penyakit maag. Unruk wanita yang sedang Hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi bahan diatas karena dapat berakibat kurang baik untuk janin yang dikandung dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kesehatan anda. Penyakit maag dapat dicegah dengan pola hidup hidup teratur dan makanan yang sehat dan hindari stres, semoga bermanfaat. -dboen-<br />source : <a href="http://boenesaja.blogspot.com/" target="_blank">Tips dan Artikel</a>

Tips Kesehatan - Penyakit  Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi / luka di se...

Buah Jambu Biji Kaya akan Manfaat kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7mP4IlizX9LoieU-I2lreo29whlwa6gKUFGX-2qBMQ9EolS4d2vCnmnrnw1thYWud2r2K6lDwmc6zX60f538JPwGr3hT5RjHpPdEvvyb35HLcRdaxe2x0sJ2RDxXn-LvJ777B6aUb09_/s1600/Manfaat+Jambu+Biji.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7mP4IlizX9LoieU-I2lreo29whlwa6gKUFGX-2qBMQ9EolS4d2vCnmnrnw1thYWud2r2K6lDwmc6zX60f538JPwGr3hT5RjHpPdEvvyb35HLcRdaxe2x0sJ2RDxXn-LvJ777B6aUb09_/s320/Manfaat+Jambu+Biji.jpg" width="320" /></a></div><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank"><b>Artikel Kesehatan</b></a> - Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini memiliki nama ilmiah psidium guajava. Jambu biji memiliki rasa yang manis, aroma menggoda dan menyegarkan membuat buah ini banyak disukai oleh kita terutama jambu merah biji.<br /><br />Jambu biji merah memiliki banyak banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan Vit C, A, B kompleks, serat dan banyak mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank"><b>tips kesehatan</b></a> tentang <b>manfaat jambu merah biji untuk kesehatan</b>.<br /><br />1. Jambu biji rendah  akan kalori dan lemak namun mengandung vitamin penting diantaranya, mineral, dan senyawa antioksidan poli-fenolik dan flavonoid yang berperan penting dalam pencegahan kanker, anti-penuaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.<br /><br />2. Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan. Serat membantu melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.<br /><br />3. Jambu biji adalah sumber antioksi dan vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian. Kulit Luar jambu biji mengandung tinggi vitamin C daripada bagian tengahnnya.<br /><br />4. jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba. Lebih lanjut, nutrisi lain dalam jambu biji, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan.<br /><br />5. Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak. Jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3,dikenal juga sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.<br /><br />6. Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C secara rutin membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi, penyebab kanker serta radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.<br /><br />7. Buah jambu biji merupakan sumber Vitamin-A dan flavonoid seperti beta-karoten, likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir tetap sehat dan untuk kulit. Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.<br /><br />8. Studi menunjukkan bahwa likopen dalam jambu biji muda dapat mencegah kerusakan kulit dari efek sinar UV dan memberikan perlindungan dari kanker prostat.<br /><br />9. Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.<br /><br />10. Jambu biji juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti asam pantotenat, niasin, vitamin B6 (pyridoxine), vitamin E dan K, dan mineral seperti magnesium, tembaga, dan mangan. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor rekan untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah.<br /><br />11. Walaupun belum ada penelitian yang pasti mengenai manfaat jambu merah biji untuk mengobati demam berdarah ( DBD ), namun banyak yang mempercayai jambu biji merah dapat meningkatkan trombosit darah pada penderitan demam berdarah. kandungan vitamin dan mineral yang tinggi pada jambu biji merah dapat membantu mempercepat proses penyembuahn pada oarang ya sakit tanpa menyebabkan efek samping.<br /><br />Sangat banyak manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan, disamping mudah didapatkan dimana saja dan tentu saja harganya yang murah. Buah jambu biji merah dapat dikonsumsi secara langsung, atau yang paling banyak dijadikan jus jambu biji merah. -dboen-<br />source : <a href="http://boenesaja.blogspot.com/2012/03/manfaat-jambu-biji-untuk-kesehatan.html" target="_blank">Tips dan Artikel</a>

Artikel Kesehatan - Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini memiliki na...

Terong Sibuah Ungu Kaya akan Manfaat Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihuehuoMYNEHkszTL6rUx3ajs6RQKgVg6GeOvnwkfZCybhOvhFAL1N2JZEp8JeDmjTkmCIUP7n200L9FzJJ51VB7TldG9ik7vh7NA8dXG3_O8DvQP0TATm7zpkbzaZNicLz4EoGYD83M3m/s1600/manfaat+terong.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihuehuoMYNEHkszTL6rUx3ajs6RQKgVg6GeOvnwkfZCybhOvhFAL1N2JZEp8JeDmjTkmCIUP7n200L9FzJJ51VB7TldG9ik7vh7NA8dXG3_O8DvQP0TATm7zpkbzaZNicLz4EoGYD83M3m/s320/manfaat+terong.jpg" width="320" /></a></div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Terong sibuah ungu yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah yang berasal dari India dimana tumbuh secara liar, mulai dibudidayakan pertama kali di Cina. Terong merupakan sumber serat yang baik, sumber Vit B dan mineral seperti magnesium dan mangan. Warna ungu pada terong mengandung zat yang sebut Antosianin. Antosianin dapat mencegah tekanan darah tinggi, hepatosis (penyakit karena kekurangan vitamin E atau selenium), dan meningkatkan penglihatan saat malam.<br /><br />Berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Tips Kesehatan</a></b> terong untuk manfaat kesehatan.<br />1. Sumber Vitamin<br />terong mengandung Vit B, termasuk Vit B1, B3 dan B6 yang membantu tubuh anda mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat membantu menghanhurkan lemak dan protein.<br /><br />2. Sumber Mineral<br />Terong merupakan sumber mineral seperti magnesium, mangan dan potasium. magnesium membantu fungsi normal saraf dan jantung serta menjaga sistem kekebalan sistem tubuh dari bakteri dan virus yang masuk ketubuh. Mangan membantu metabolisme lemak dan karbohidrat.<br /><br />3. Penurun Kolesterol<br />Terong  membantu membatasi kandungan lemak dan kolesterol pada tubuh serta menjaga gula darah agar tetap normal.<br /><br />4. Diabetes<br />Ekstrak terong dapat menghambat enzim yang menyebabkan diabetes tipe 2 dengan mengontrol penyerapan glukosa dan menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan hipertensi.<br /><br />Ternyata banyak juga manfaat kesehatan yang didapatkan dari buah terong ini. Mitos bahwa mengkonsumsi terong dapat menurunkan kemampuan seks pria, ternyata itu salah loh, karena belum ada penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Jadi untuk para pria jangan ragu untuk konsumsi terong :). -dboen-<br />source: <a href="http://boenesaja.blogspot.com/2012/01/manfaat-terong-untuk-kesehatan.html">Tips dan Artikel</a>

Artikel Kesehatan - Terong sibuah ungu yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah yang berasal dari India dimana tumbuh secara liar, mulai dib...

Aneka Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWtAklIsL572TW1rJYGrl0gNGmWuWVFl3yK59cqTMXivWUtgyThsGZIg3FMW75TEK2PIgQXDG2YyC1h8wlYs8d0jMUnCrgJ8wv3T80UOvra7syJxTV1cyQUOQi6G-3cR0qZNHqvJW3y3la/s1600/bawang+putih+untuk+kesehatan+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWtAklIsL572TW1rJYGrl0gNGmWuWVFl3yK59cqTMXivWUtgyThsGZIg3FMW75TEK2PIgQXDG2YyC1h8wlYs8d0jMUnCrgJ8wv3T80UOvra7syJxTV1cyQUOQi6G-3cR0qZNHqvJW3y3la/s320/bawang+putih+untuk+kesehatan+1.jpg" width="320" /></a></div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">Tips Kesehatan</a></b> - Bawang putih sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun baunya yang kebanyakan orang tidak suka ternyata bawang putih memiliki banyak <b>manfaat kesehatan</b>. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang kurang suka mengkonsumsinya.<br /><br />Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.<br /><br />Berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">artikel kesehatan</a></b> manfaat Bawang putih untuk kesehatan.<br /><br />1. Kesehatan Jantung<br />Ahli gizi dan diet percaya bawang putih dapat menurunkan kadar homosistein ( asam amino ) dalam darah yang tidak untuk kesehatan jantung. bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak berbahaya pada dinding arteri.<br /><br />2. Kesehatan Darah<br />- Penelitian menunjukan bahwa bawang putih dapat meningkat sirkulasi darah dengan meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah.<br />- Senyawa sulfur dalam bawang putih mengurangi zat lemak dalam darah, membantu untuk mengatur tekanan darah dan membantu dalam gejala hipertensi.<br />- Senyawa belerang dalam bawang putih, terutama ajoene dapat menghindari penggumpalan darah.<br />- Bawang putih sering digunakan sebagai pengencer darah untuk menigkatkan sirkulasi dan mencegah penggumpalan darah.<br /><br />3. Sitem kekebalan tubuh<br />Bawang putih merangsang aktivitas sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit. Bawang putih dapat meningkatkan kerja hati dalam melawan radikal bebas.<br /><br />4. Gula Darah<br />Studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menigkatkan kadar insulin dalam darah serta menstabilkan gula darah.<br /><br />5. Antioksidan<br />Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel dari radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker.<br /><br />6. Kolesterol<br />Bawang putih memiliki peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.<br /><br />7. Sex<br />Bawang putih komom mampu menjaga kadar testoteron pada pria dan dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita.<br /><br />Disamping banyak manfaat dari bawang putih, perlu diperhatikan juga efek sampingnya. Bawang putih adalah pengencer darah alami dan menghambat pembekuan darah, jadi bagi emreka yang memiliki gangguan dengan darah, harus konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mngkonsumsi bawang putih. -dboen-<br />source: <b><a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/12/manfaat-bawang-putih-untuk-kesehatan.html">Tips dan Artikel</a></b>

Tips Kesehatan - Bawang putih sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun baunya yang keb...

Makanan yang Dapat Mencegah Kanker Payudara

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkn4ng-TajxkH3pKv0yJdnBEBRtHuSglU9T7bm1Qk-0C4MRof7EkM0jr9up-Ok5gvMR8OrNzGFubKwi_FmxCGxHodn5U-0gHwX5RoDYBL0aEfGEQa0GDXvS8S-NBhFie5txlm_vEsQCFY/s1600/makanan+pencegah+kanker+payudara+1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686781401167891906" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkn4ng-TajxkH3pKv0yJdnBEBRtHuSglU9T7bm1Qk-0C4MRof7EkM0jr9up-Ok5gvMR8OrNzGFubKwi_FmxCGxHodn5U-0gHwX5RoDYBL0aEfGEQa0GDXvS8S-NBhFie5txlm_vEsQCFY/s320/makanan+pencegah+kanker+payudara+1.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 300px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 300px;" /></a><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Tips Kesehatan</a></b> - Kanker payudara adalah salah satu penyakit <span style="font-weight: bold;">kesehatan</span> yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus faktor genetik merupakan faktor penyebab. Tetapi banyak hal lain yang dapat memunculkan penyakit tersebut seperti <span style="font-weight: bold;">kesehatan</span> gaya hidup dan faktor makanan yang dikonsumsi.<br /><br />Berikut ini <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><span style="font-weight: bold;">artikel kesehatan</span></a> makanan yang dapat mencegah kanker payudara.<br /><br />1. Tomat<br />Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.<br /><br />2. Alpukat<br />Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.<br /><br />3. kunyit<br />beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.<br /><br />4. Blueberry<br />Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.<br /><br />5. Teh hijau<br />Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang terkandung dalam teh hijau.<br /><br />6. Bawang putih<br />Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.<br /><br />7. Brokoli<br />brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat pelindung mencegah kanker.<br /><br />8. Kembang kol<br />Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal<br /><br />9. Buah Delima ( pome )<br />Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.<br /><br />10. bayam<br />Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak mengkonsumsi.<br /><br />11. Jeruk Bali<br />Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.<br /><br />12. Rumput Laut<br />rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang membantu mencegah kanker payudara.<br /><br />Itulah beberapa daftar makanan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Gaya hidup sehat serta didukung makanan yang sehat dapat mencegah kita dari munculnya kanker payudara.-dboen-<br />source: -<a href="http://boenesaja.blogspot.com/">tips dan artikel</a>-

Tips Kesehatan - Kanker payudara adalah salah satu penyakit kesehatan yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus faktor genetik merupakan ...

kanker Kulit Lebih Mudah Menyerang Pria

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76CtMaqC2DGUHTKX3Nd6O6xFUYWFKs_M0hiHQDv-OoxAzzMrWH40Dpq10l9M9i21gStOByZmbMtSIvYMcIbzZC1ZT4FUCsJHVbPkLr1F0m7qsqU2PSdkV1Xl5alYNs7o0ZGqBq355bGnX/s1600/kanker+kulit+pria1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686414630795956466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76CtMaqC2DGUHTKX3Nd6O6xFUYWFKs_M0hiHQDv-OoxAzzMrWH40Dpq10l9M9i21gStOByZmbMtSIvYMcIbzZC1ZT4FUCsJHVbPkLr1F0m7qsqU2PSdkV1Xl5alYNs7o0ZGqBq355bGnX/s320/kanker+kulit+pria1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 170px; margin: 0 10px 10px 0; width: 320px;" /></a><br /><div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Tingkat antioksidan kulit yang lebih rendah menjadikan pria lebih rentan terserang kanker kulit dibanding wanita. Hal ini disampaikan peneliti <b>kesehatan</b> dari The Ohio State University Comprehensive Cancer Center di laman timesofindia.com, Kamis (8/12).</div><div><br /></div><div>Para peneliti <b>kesehatan</b> menemukan tikus jantan memiliki kulit yang tingkat antioksidannya lebih lebih rendah di banding tikus betina. Antioksidan merupakan protein yang biasa disebut juga katalase, yang bisa menghambat kanker kulit dengan cara pembersihan hidrogen peroksida.</div><div><br /></div><div>Kanker kulit umumnya disebabkan karena sengatan matahari yang bisa membuat kulit rusak. "Temuan menunjukkan bahwa perempuan memiliki perlindungan antioksidan lebih alami di banding kulit pria," kata pemimpin riset, Gregory Lesinski dan Tatiana Oberyszyn. Tim peneliti melakukan riset dengan menggunakan tikus berbulu yang berkembang karsinoma sel skuamosa kulit.</div><div><br /></div><div>Paling umum manusia alami kanker kulit di saat terkena paparan sinar matahari. "Sebagai hasilnya, pria mungkin lebih rentan terhadap tekanan zat oksidatif di kulit, yang dapat meningkatkan risiko kanker kulit pada pria dibandingkan dengan wanita," kata Lesinski.</div><div><br /></div><div>Para peneliti juga menemukan obat tersebut dengan katalase topikal yang bisa menghambat migrasi sel dalam menekan kulit yang terpapar UVB. Hal ini menunjukkan bahwa masuknya sel-sel pada laki-laki mungkin disebabkan relatif lebih rendah aktivitas katalase kulitnya. Bahkan, tikus jantan dengan UVB yang diinduksi tumor kulit, memiliki lebih 55 persen dari sel-sel penekan di kulit dibanding dengan rekan perempuan mereka.</div><div><br /></div><div>"Pria menghadapi risiko yang lebih tinggi dari berbagai jenis kanker, dan tingkat yang relatif lebih tinggi dari sel-sel myeloid inflamasi mungkin berkontribusi terhadap kerentanan ini," tambah Oberyszyn yang mempublikasikan penelitiannya dalam Journal of Investigative Der.</div><div>sumber : -kesehatan.liputan6.com-</div>

Artikel Kesehatan - Tingkat antioksidan kulit yang lebih rendah menjadikan pria lebih rentan terserang kanker kulit dibanding wanita. Hal i...

Wanita Perokok Rentan Kanker Kulit

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVRPWXm1KnM76X7pXpB8koiztWeO9eL2VI1GYyrkxHpB9B2YDtoPqd849hrTbBf4dMFgUxXASCJ6D8Ac3a96XkoPsGvyoSfWuufT6uDt8JxNqM9UWYDnDKudMgmTCBxZphGk8H5KqP8S0c/s1600/wanita+perokok+1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5685224684668309954" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVRPWXm1KnM76X7pXpB8koiztWeO9eL2VI1GYyrkxHpB9B2YDtoPqd849hrTbBf4dMFgUxXASCJ6D8Ac3a96XkoPsGvyoSfWuufT6uDt8JxNqM9UWYDnDKudMgmTCBxZphGk8H5KqP8S0c/s320/wanita+perokok+1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0 10px 10px 0; width: 320px;" /></a><br /><div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Seorang perokok memiliki risiko mengalami <b>gangguan kesehatan</b> Sell Carcinoma Squamous (SCC), salah satu jenis <b>masalah kesehatan</b> kanker kulit non-melanoma. Bahkan, risikonya meningkat dua kali lipat pada wanita yang memiliki kebiasaan merokok sedikitnya 20 tahun. </div><div><br /></div><div>Demikian hasil studi Pusat Kanker Moffitt di Tampa, Florida, yang dipublikasikan di Cancer Causes and Control Journal.</div><div><br /></div><div>Dalam studi tersebut, tim peneliti melibatkan 698 partisipan, yang terdiri dari pasien dengan kanker kulit non-melanoma, dan yang tak memiliki gangguan kulit sama sekali. </div><div><br /></div><div>Mereka meminta seluruh partisipan menjawab pertanyaan seputar riwayat merokok, mulai dari sudah berapa lama merokok, sehari berapa batang, dan apakah pernah merokok. </div><div><br /></div><div>Hasil analisis menunjukkan, wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami kanker kulit jenis SCC dibandingkan pria. Semakin intens frekuensi merokoknya, risikonya semakin meningkat. Risiko terbesar dialami wanita yang memiliki kebiasaan merokok setiap hari selama 20 tahun atau lebih. </div><div><br /></div><div>SCC memiliki risiko besar menyebar dari satu organ ke organ lain, seperti ke wajah, telingan, dan bibir. Bahkan, jika tak segera mendapat perawatan dapat menghancurkan hidung dan telinga. </div><div><br /></div><div>Dr Dana Rollison, penulis utama studi, mengatakan, tidak jelas mengapa wanita perokok memiliki risiko kanker kulit lebih besar. Namun hasil studi menunjukkan, wanita memiliki kandungan senyawa penyebab kanker, dan rendahnya tingkat enzim perbaikan DNA dibandingkan laki-laki. </div><div><br /></div><div>"Studi lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan lebih jauh tentang perbedaan efek merokok berdasarkan jenis kelamin," ujarnya. </div><div><br /></div><div>Menopause</div><div>Wanita perokok berisiko mengalami menopause dini, setidaknya setahun lebih cepat dibandingkan wanita bukan perokok. Wanita perokok umumnya menopause di rentang usia 43-50 tahun. Sedangkan wanita bukan perokok cenderung menopause di rentang usia 46-51 tahun.</div><div><br /></div><div>Kesimpulan didapat dari analisis sejumlah studi terdahulu yang melibatkan puluhan ribu wanita termasuk hasil survei terhadap 6.000 wanita di Amerika Serikat, Polandia, dan Turki.</div><div><br /></div><div>Hasil studi yang dipublikasikan di Jurnal Menopause itu tak berhenti pada ancaman menopause dini. Sebab, menopause dini berkaitan dengan risiko tinggi mengembangkan gangguan kesehatan seperti osteoporosis dan masalah jantung.</div><div><br /></div><div>Jennie Kline dari Mailman School of Public Health Universitas Kolombia, New York, mengatakan bahwa merokok kemungkinan besar memengaruhi tubuh wanita dalam mengontrol produksi estrogen. Rokok juga mengandung racun yang dapat merusak sel telur di dalam ovarium. "Ini mungkin yang memengaruhi menopause," ujarnya.</div><div>-kosmo.vivanews.com-</div>

Artikel Kesehatan - Seorang perokok memiliki risiko mengalami gangguan kesehatan Sell Carcinoma Squamous (SCC), salah satu jenis masalah k...

Perawatan untuk Kesehatan Gigi dan Mulut Anak

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtswHwAowyXVP7hzs67m0IRDAYWjpi2Su2HPVuSi7-2w_z-rBLrHdvJ27hdpi1tHdxSmw2V2aAuwnqbnPCUeHvpObS12Y2yky7DxKCNBg4OcQVZm8BLfoTaSkBOe0a_pxcmQJYiyH25fo6/s1600/sikat+gigi+anak1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5682692521037443890" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtswHwAowyXVP7hzs67m0IRDAYWjpi2Su2HPVuSi7-2w_z-rBLrHdvJ27hdpi1tHdxSmw2V2aAuwnqbnPCUeHvpObS12Y2yky7DxKCNBg4OcQVZm8BLfoTaSkBOe0a_pxcmQJYiyH25fo6/s320/sikat+gigi+anak1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0 10px 10px 0; width: 213px;" /></a><br /><div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Mengajarkan menyikat gigi pada anak merupakan hal yang sulit dilakukan orang tua. pada saat anak belajar menyikat giginya sendiri, mereka mulai merasa tidak sabar dan malas sehingga selalu lupa untuk dikerjakan. Pengawasan orangtua perlu dilakukan untuk memastikan mereka menyikat giginya dengan bersih agar <b>kesehatan mulut</b> dan gigi baik.</div><div><br /></div><div>Gigi berlubang biasa terjadi pada anak usia prasekolah. Kurangnya kesadaran akan kebersihan dan <b>kesehatan mulut</b> dan gigi merupakan faktor utama terjadinya hal tersebut. Sekali lagi orangtua perlu melakukan suatu peraturan ketat tentang kebiasaan menyikat gigi. Gigi sehat dan kuat merupakan modal baik mereka dimasa depan.</div><div><br /></div><div>Berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">tips kesehatan</a></b> perawatan gigi untuk anak.</div><div><br /></div><div>1. Sikat gigi yang tepat</div><div>Gunakan sikat gigi anak yang memiliki bulu sikat yang lembut. Hal ini untuk melindungi gusi dan berfokus pada daerah-daerah kecil sehingga mereka dapat membersihkan dengan benar. Selain itu karakter kartun yang lucu pada sikat gigi dapat membuat anak menyukai menyikat gigi.</div><div><br /></div><div>2. Cara menyikat</div><div>pastikan anda mengajari anak anda cara menyikat yang benar. Gerakan perlahan dan memutar pada seluruh bagian permukaan gigi. Jangan terlalu keras dalam menyikat, karena dapat melukai gusi anak yang masih lemah.</div><div><br /></div><div>3. pasta gigi</div><div>Gunakan pasta gigi khusus anak yang memiliki rasa yang mereka sukai. Biarkan mereka memilih sendiri rasa yang menjadi favorit mereka seperti coklat, es krim, strawberry, dan buah lainnya yang disukai. Rasa pasta gigi yang yang enak baik dalam memotivasi anak untuk terus menyikat giginya.</div><div><br /></div><div>4. Kunjungi Dokter gigi</div><div>Kunjungi dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk memastikan gigi anak tetap sehat dan kuat. Hal ini sangat penting untuk tetap memastikan kesehatan mulu dan gig anak bila terdapat masalah kesehatan mulut dan gigi.</div><div><br /></div><div>Mencegah selalu lebih baik dari mengobati. Membiasakan menyikat gigi dua kali sehari dan selalu menjaga kebersihan mulut merupakan hal yang bermanfaat bagi mereka. sau lagi tips untuk menjaga gigi tetap sehat dan kuat yaitu mengurangi makanan yang terlalu banyak gula dan manis yang dapat merusak gigi anak-anak. -db-</div><div>source : - <a href="http://boenesaja.blogspot.com/"><b>tips dan artikel</b></a> -</div>

Artikel Kesehatan - Mengajarkan menyikat gigi pada anak merupakan hal yang sulit dilakukan orang tua. pada saat anak belajar menyikat gigin...

HIV langka Menyerang Prancis

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5FWTxjqnD8BIeN17GoGWUswwsIYpqAzQc097TK3EUA9WG30AKP1E6jXvDXy0xTfX5t6umBfi6KOh9IKmLSo5luWuE8Tye44j-EnygyLOkhndxi6WH3tH2KC5IJTbpHpbBrXmjuyXtbIuJ/s1600/virus+hiv+langka.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5681572301135380610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5FWTxjqnD8BIeN17GoGWUswwsIYpqAzQc097TK3EUA9WG30AKP1E6jXvDXy0xTfX5t6umBfi6KOh9IKmLSo5luWuE8Tye44j-EnygyLOkhndxi6WH3tH2KC5IJTbpHpbBrXmjuyXtbIuJ/s400/virus+hiv+langka.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 240px; margin: 0 10px 10px 0; width: 320px;" /></a><br /><div><b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Jenis infeksi HIV langka telah ditemukan pada seorang pria di Prancis yang baru kembali dari Togo, sebuah negara di kawasan Afrika barat. Sejauh ini penyakit <b>kesehatan</b> baru segelintir orang didiagnosa dengan jenis HIV-1 grup-N tersebut dan mereka semua berada di Kamerun tetapi kasus baru pada pria di Prancis menunjukkan bahwa jenis <b>penyakit kesehatan</b> infeksi HIV itu juga ada di negara-negara lain.</div><div><br /></div><div>Pria berusia 57 itu tinggal di Prancis dan baru-baru ini bepergian ke Togo. Di negara itu dia menjalin hubungan seksual dengan pasangannya warga setempat. Pria itu dibawa ke Rumah Sakit Saint Louis, Paris Januari lalu. Gejala-gejala yang timbul antara lain demam tinggi, timbul ruam, dan bisul. "Pemeriksaan menunjukkan penurunan dini apa yang disebut jumlah sel CD4, tanda penting bagi infeksi HIV," lapor Neil Bowdler.</div><div><br /></div><div>Varian HIV ini pertama kali ditemukan pada seorang perempuan Kamerun pada 1998. Para ilmuwan mengatakan kasus ini kemungkinan lebih terkait dengan virus yang menyerang kekebalan tubuh pada simpanse liar dibanding HIV umum. Penemuan HIV jenis baru mungkin tidak memberikan arti signifikan tetapi hal ini menunjukkan bahwa virus tersebut menyebar ke penduduk di luar wilayah Kamerun.</div><div><br /></div><div>Tim dokter yang mendiagnosa kasus baru di Prancis mengatakan penemuan tersebut menekankan pentingnya pemantauan HIV secara ketat. "Infeksi utama dalam kasus HIV-1 grup-N menunjukkan bahwa grup langka ini sekarang menyebar di luar Kamerun yang menekankan pentingnya pemantauan epidemi HIV secara terus menerus," kata tim dokter yang dipimpin oleh Profesor Francois Simon.</div><div><br /></div><div>source : <a href="http://kesehatan.liputan6.com/read/364694/virus-langka-hiv1-ditemukan-di-prancis">kesehatan.liputan6.com</a></div>

Artikel Kesehatan - Jenis infeksi HIV langka telah ditemukan pada seorang pria di Prancis yang baru kembali dari Togo, sebuah negara di kaw...

Tidur Nyenyak dengan Makanan yang Tepat

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPhA_UZXo7OLdVwrgclkt9Y0tdNHyTtYQ5GC7L-qgoN0L-o3-Am0xgcIxaaATUyZTsyxnXt2-S6TDDC9lBDyf_ZOF2cLfFwyjohRxEZelscW3ZmmWsOdQ5RHSZkXukqPMdf_IZk97dRtKq/s1600/tidur+nyenyak.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5680734796166643010" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPhA_UZXo7OLdVwrgclkt9Y0tdNHyTtYQ5GC7L-qgoN0L-o3-Am0xgcIxaaATUyZTsyxnXt2-S6TDDC9lBDyf_ZOF2cLfFwyjohRxEZelscW3ZmmWsOdQ5RHSZkXukqPMdf_IZk97dRtKq/s320/tidur+nyenyak.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 214px; margin: 0 10px 10px 0; width: 320px;" /></a><br /><div><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a> - banyak orang mengalami <b>masalah kesehatan</b> dengan sulit tidur, hal menyebabkan efek yang buruk dipagi harinya. Mengantuk, lelah dan ganguan <b>kesehatan</b> lainnya hal yang pasti dirasakan dipagi hari. Para ahli mengungkapkan makanan yang tepat dapat membantu dalam mengurangi masalah sulit tidur.</div><div><br /></div><div>Berikut ini <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>Tips kesehatan</b></a> daftar makanan yang dapat membantu tidur nyenyak.</div><div><br /></div><div>1. Susu dan Youghurt</div><div>Kalsium dapat menurunkan tingkat stress dan menenangkan saraf sehingga memudahkan anda untuk merasa ngantuk.</div><div><br /></div><div>2. Pisang</div><div>Pisang kaya akan kalium serta magnesium. Zat ini dapat membantu meringankan stres pada otot.</div><div><br /></div><div>3. Teh hijau</div><div>Teh hijau kaya akan theanine yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur tidur anda.</div><div><br /></div><div>4. Makanan mengandung gula seperti cake, kue keju mengandung banyak protein yang dapat membantu tidur anda.</div><div><br /></div><div>5. Edamame / kacang kedelai</div><div>Edamame / kacang kedelai dapat membantu anda dalam meningkatkan kualitas tidur.</div><div><br /></div><div>6. Oatmeal</div><div>semangkuk oatmeal dapat membantu anda mendapatkan tidur yang baik, kandungan fosfor, kalium, magnesium , kalsium, dll memenuhi kebutuhan akan vitamin anda.</div><div><br /></div><div>7. Almond</div><div>Almond sumber magnesium yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur dan membantu dalam relaksasi otot.</div><div><br /></div><div>8. karbohidrat</div><div>karbohidrat dapat meningkatkan akses tryptohan ( asam amino ) dalam darah yang dapat meningkatkan kualitas tidur anda.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Tidur sehat dan berkualitas bermanfaat untuk bangun sehat dan segar dipagi hari untuk memulai aktifitas anda. -db-</div><div>-<a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/11/makanan-untuk-tidur-lebih-nyenyak.html">tips dan artikel</a>-</div>

Artikel Kesehatan - banyak orang mengalami masalah kesehatan dengan sulit tidur, hal menyebabkan efek yang buruk dipagi harinya. Mengantu...

Acai Berry untuk Kesehatan Tubuh

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRu60qgzXOC1MVfRWOlrvxgH2yYiC4rkpQatauxrPE6DsA3O7Ek4ena6NxFlCLR6qD3znmUi4GLa7gSa04WBihjVwtPkObWTlsPnG21VPIvA8jfy9Xn6q-Fw_NniTRTYHUNHWgehQUggT/s1600/buah+Acai+Berry.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJkk-LO61io4vtGp33Z0ivt96eJI-ViwDYt8nUwTH4t_LnRWb8ub3qPGT3SAlPo4b0UvNw1L9ooEBvchbDBGglYl6wQt4olnbcrnaknDDIeGvfq-D2shL6SDgWBz41Hlbr0CuSe8PGnBu/s1600/acai+berry+1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5669577912135443682" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJkk-LO61io4vtGp33Z0ivt96eJI-ViwDYt8nUwTH4t_LnRWb8ub3qPGT3SAlPo4b0UvNw1L9ooEBvchbDBGglYl6wQt4olnbcrnaknDDIeGvfq-D2shL6SDgWBz41Hlbr0CuSe8PGnBu/s320/acai+berry+1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 319px; margin: 0 10px 10px 0; width: 280px;" /></a><br /><div><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank"><b>Tips Kesehatan</b></a> - mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui apa itu buah <b>acai berry</b>. Acai berry adalah buah dari pohon sejenis palem yang banyak terdapat di amerika selatan.</div><div><br /></div><div>Acai berry merupakan makanan alami yang paling banyak mengandung antioksidan sehingga baik untuk <b>kesehatan</b>. Kandungan antioksidan yang tinggi membuat acai berry menjadi buah yang banyak dikonsumsi di negara asalnya. Acai berry juga bermanfaat untuk tubuh yang letih dan lesu serta memberikan banyak energi untuk tubuh dalam melakukan kegiatan fisik.</div><div><br /></div><div>Berikut ini <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>artikel kesehatan</b></a> manfaat acai berry untuk <b>kesehatan</b>.</div><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline;"><span class="Apple-style-span"></span></span><br /><div><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div>1. Menurunkan Berat Badan</div><div><br /></div><span class="Apple-style-span"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5669578265958223026" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRu60qgzXOC1MVfRWOlrvxgH2yYiC4rkpQatauxrPE6DsA3O7Ek4ena6NxFlCLR6qD3znmUi4GLa7gSa04WBihjVwtPkObWTlsPnG21VPIvA8jfy9Xn6q-Fw_NniTRTYHUNHWgehQUggT/s320/buah+Acai+Berry.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 10px; margin-top: 0px; width: 240px;" /><span class="Apple-style-span" style="color: black;">Manfaat yang paling penting acai berry adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Acai berry kaya vitamin dan mineral yang penting dalam menurukan berat badan badan serta membantu dalam pembentukan otot. Acai berry memiliki kombinasi asam amino, asam lemak esensial dan pitosterol yang membantu kesehatan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.</span></span><br /><div><br /></div><div>2. Sumber Antioksidan</div><div><br /></div><div>Acai berry kaya akan antioksidan untuk melawan aracun / radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah keseluruh tubuh. Acai berry kaya akan anthocyanin, serat, protein dan omega 6 dan 9 asam lemak yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Asam lemak esensial pada acai berry juga bermanfaat mengontrol dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.</div><div><br /></div><div>Anthocyanin yang terkandung dalam acai berry tidak hanya membantu meningkatkan sirkulasi darah tetapi juga membantu dalam menenangkan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah. Kombinasi kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang baik bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan luka fisik.</div><div><br /></div><div>Acai berry kaya fitonutrien seperti antosianin dan resveratrol yang bermanfaat dalam menetralisir efek radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Asam amino yang terkandung dalam Acai berry sangat membantu untuk orang yang menderita masalah seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis ( radang sendi ). Salah satu manfaat kesehatan penting dari acai berry adalah mereka mengandung sifat-sifat anti virus dan antibiotik yang membantu dalam mencegah dan memerangi penyakit.</div><div><br /></div><div>Penelitian menunjukan konsumsi acai berry secara rutin dapat mencegah kanker. Anthocyanin dalam Acai berry membantu dalam memblokir karsinogenesis ( proses pembentukan kanker ) pada tingkat molekul mengakibatkan kematian sel tumor. Oleh karena itu, orang yang menderita leukemia harus memasukkan acai berry dalam diet harian mereka untuk menghancurkan sel-sel leukemia.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Sekarang sudah banyak produk acai berry dipasaran baik dalam bentuk jus, bubuk, kapsul. Dengan manfaat yang luar biasa dari acai berry, tidak ada salahnya kita mulai mencoba buah kesehatan ini. -db-</div><div>source : <a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/10/manfaat-acai-berry-untuk-kesehatan.html">tips dan artikel</a></div>

Tips Kesehatan - mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui apa itu buah acai berry . Acai berry adalah buah dari pohon sejenis palem y...

Sehat dengan Buah Strawberry

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Siapa yang tidak suka stroberi, rasanya yang manis dan asam menyegarkan membuat banyak orang menyukainya. Dibalik rasanya yang enak stroberi memiliki banyak manfaat untuk <b>kesehatan</b>.<br /><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7n8D013RieFOhAtoTehumzoHpsKwqAr8ETwMB5dI54nPyfOH_e-YnMSsZSEjIh4RkVZ0eFe2VFTgI45WBN4T35AKPvW6yalntsgU5IFmkY22Xx56iFxNyssvsmaiZ3Agyh4tadAOammpq/s1600/manfaat+stroberi.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" height="191" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5667453816612334594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7n8D013RieFOhAtoTehumzoHpsKwqAr8ETwMB5dI54nPyfOH_e-YnMSsZSEjIh4RkVZ0eFe2VFTgI45WBN4T35AKPvW6yalntsgU5IFmkY22Xx56iFxNyssvsmaiZ3Agyh4tadAOammpq/s200/manfaat+stroberi.jpg" style="float: left; height: 287px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 300px;" width="200" /></a>Berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">tips kesehatan</a></b> manfaat stroberi untuk <b>kesehatan</b>.</div><div><br /></div><div>1. Diet</div><div>Satu cangkir stroberi mengandung lebih dari 13% RDA serat makanan, namun hanya terdapat 43 kalori. Serat makanan dalam stroberi membantu untuk menjaga pencernaan sehat, serta menurunkan tekanan darah dan meredam nafsu makan yang terlalu besar.</div><div><br /></div><div>2. antioksidan</div><div>Stroberi mengandung senyawa kimia yang disebut fenol. Antosianin, sebuah fenol yang ditemukan banyak dalam stroberi, yang membuat warna merah pada buah. Makanan kaya antosianin dapat meningkatkan asam urat pada tubuh dan berfungsi sebagai zat antioksidan.</div><div><br /></div><div>3. Anti inflamasi / Peradangan</div><div>Fenol dalam stroberi juga melawan gangguan inflamasi, seperti osteoarthritis, asma dan aterosklerosis, dengan menghambat enzim siklooksigenase (COX) seperti fungsi obat aspirin dan ibuprofen. Namun stroberi tidak memiliki efek samping yang disebabkan oleh obat.</div><div><br /></div><div>4. Anti Kanker</div><div>Kombinasi dari antioksidan dan anti-inflamasi yang ditemukan dalam stroberi terkenal untuk melawan timbulnya berbagai bentuk kanker. Berkat vitamin C, folat, dan flavonoid kuersetin dan kaempferol yang terdapat pada stroberi melawan sel-sel yang berpotensi kanker.</div><div><br /></div><div>5. Kesehatan Mata</div><div>The Archives of Ophthalmology baru ini menerbitkan sebuah studi di mana tiga atau lebih porsi stroberi per hari dapat mengurangi kemungkinan degenerasi makula ( penurunan ketajaman mata ).</div><div><br /></div><div>6. Sumber Vitamin C</div><div>Satu gelas stroberi mengandung 136% RDA vitamin C, antioksidan yang efektif yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, memastikan sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan menangkal perkembangan penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.</div><div><br /></div><div>7. Sumber Mangan</div><div>Satu gelas stroberi mengandung 21% mangan, nutrisi penting yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan anti-inflamasi. Dengan meningkatkan tingkat superoxide dismutase (SOD), enzim yang bertanggung jawab untuk melindungi mitochonrdria terkena oksigen, mangan tidak hanya membantu untuk melawan radikal bebas dan tekanan oksidatif, tetapi juga mengurangi inflamasi selular - penyebab lain dari penyakit jantung.</div><div><br /></div><div>8. Kesehatan tulang</div><div>Mangan juga bagus untuk tulang, membantu dalam membangun tulang dan mempertahankan struktur tulang. Kalium, vitamin K, dan magnesium dalam stroberi juga penting untuk kesehatan tulang.</div><div><br /></div><div>Itulah beberapa manfaat stroberi bagi <b>kesehatan</b>, dibalik rasanya yang lezat ternyata banyak juga manfaat yang bisa kita dapatkan. -db-</div><div>source : -<a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/10/manfaat-stroberi-untuk-kesehatan.html">tips dan artikel</a>-</div>

Artikel Kesehatan - Siapa yang tidak suka stroberi, rasanya yang manis dan asam menyegarkan membuat banyak orang menyukainya. Dibalik rasan...

Sehat Alami dengan Manfaat Jahe

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan sebgai obat alami selama berabad-abad. sekarang sudah banyak penelitian menemukan manfaat dari jahe untuk <b>kesehatan</b> mulai dari migran sampai kanker.<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1obD70MefTQflo-sutNBn769Y_9p0rEdpW7RMpQOwHmk8CAEtI5GPZlx8ycXS-LqeUrRtL5bSIqBUpVK4sKpDIMp7nfhlImtwyKFSpvG3_JwvymYX9Wlu8cGadte5NfGTk9xICPEwo9Pd/s1600/jahe+untuk+kesehatan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665869044479448370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1obD70MefTQflo-sutNBn769Y_9p0rEdpW7RMpQOwHmk8CAEtI5GPZlx8ycXS-LqeUrRtL5bSIqBUpVK4sKpDIMp7nfhlImtwyKFSpvG3_JwvymYX9Wlu8cGadte5NfGTk9xICPEwo9Pd/s320/jahe+untuk+kesehatan.jpg" style="float: left; height: 232px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>Berikut <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">tips kesehatan</a></b> manfaat jahe untuk <b>kesehatan</b>.</div><div><br /></div><div>1. Kanker Rahim.</div><div>Studi yang dilakukan di Universitas Michigan Comprehensive Cancer Center menemukan bahwa bubuk jahe memicu kematian sel kanker rahim.</div><div><br /></div><div>2. Pencegah Kanker Usus Besar.</div><div>Sebuah studi di University of Minnesota menemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker usus besar.</div><div><br /></div><div>3. Morning Sick ( rasa mual dipagi hari biasanya diderita ibu hamil ).</div><div>Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa jahe sama efektifnya dengan vitamin B6 dalam pengobatan morning sick.</div><div><br /></div><div>4. Motion Sickness / Mabuk perjalanan.</div><div>Jahe telah terbukti menjadi obat yang efektif untuk mual yang berhubungan dengan motion sickness / / Mabuk perjalanan.</div><div><br /></div><div>5. Mengurangi Nyeri dan Peradangan.</div><div>Satu studi menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit alami yang kuat.</div><div><br /></div><div>6. Obat Sakit maag.</div><div>Jahe telah lama digunakan sebagai obat sakit maag alami.</div><div><br /></div><div>7. Deman dan Flu</div><div>Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk deman dan flu. Banyak orang juga menggunakan jahe untuk penyakit lambung atau keracunan makanan, yang tidak mengejutkan mengingat efek positif jahe memiliki pada saluran pencernaan.</div><div><br /></div><div>8. Migrain.</div><div>Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengobati migrain karena kemampuannya untuk menghentikan prostaglandin menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah.</div><div><br /></div><div>9. Kram saat Haid</div><div>Dalam pengobatan Cina, teh jahe dan gula merah digunakan dalam pengobatan kram pada saat haid.</div><div><br /></div><div>10. Pencegah diabetes.</div><div>Sebuah studi yang dilakukan pada tikus diabetes menemukan bahwa tikus yang diberikan jahe mengalami penurunan nefropati diabetik (kerusakan ginjal).</div><div><br /></div><div>Tanaman Herbal memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya jahe. Mungkin sudah saatnya kita kembali ke pengobatan alami dengan bahan alami. -db-</div><div>-<a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/10/manfaat-jahe-untuk-kesehatan.html">tips dan artikel</a>-</div>

Artikel Kesehatan - Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan sebgai obat alami selama berabad-abad. sekarang sudah banyak pe...

Jalan Telanjang Kaki dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Sepatu atau sandal adalah aksesoris yang tidak bisa dilepaskan dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tak ada salahnya untuk melepaskan aksesoris itu, karena ada <b>manfaat kesehatan</b> yang didapat dari berjalan dengan telanjang kaki.<br /><div><br /></div><div>Umumnya sepatu dan sandal yang digunakan secara terus menerus bisa mempengaruhi bentuk kaki manusia atau menimbulkan cedera. Karena itu cobalah untuk sesekali berjalan dengan menggunakan telanjang kaki.</div><div><br /></div><div>Dalam filsafat kuno diketahui bahwa jumlah energi kekuatan hidup (chi) yang diserap oleh tubuh akan lebih banyak jika berjalan tanpa alas kaki. Secara tidak sadar kondisi ini akan meningkatkan vitalitas, kemampuan tubuh untuk melakukan banyak kerjaan, menyehatkan sistem pernapasan dan berpikir dengan jelas.</div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PQ4_IENkbxNN0m9TiBaktbY1xxItKPPy7O92M-VS0o6JiPFhYktMAzuuYEitqQLrJWGShAiu-AlsY-_FaNDmzjWGC2QoY-RrtQLiGpkZ3e_eRWJrK8Wvy0a71YbWd3q8-dSJtcKMNBca/s1600/manfaat+telanjang+kaki.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665257170192055362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PQ4_IENkbxNN0m9TiBaktbY1xxItKPPy7O92M-VS0o6JiPFhYktMAzuuYEitqQLrJWGShAiu-AlsY-_FaNDmzjWGC2QoY-RrtQLiGpkZ3e_eRWJrK8Wvy0a71YbWd3q8-dSJtcKMNBca/s320/manfaat+telanjang+kaki.jpg" style="float: left; height: 207px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 300px;" /></a>Berikut ini beberapa keuntungan atau manfaat <b>kesehatan</b> yang bisa dilakukan dengan berjalan tanpa menggunakan alas kaki, seperti dikutip dari Lifemojo, Sabtu (13/8/2011) yaitu:</div><div><br /></div><div><div>1. Pada musim panas, berjalan tanpa alas kaki bisa menjadi efek pendinginan bagi tubuh jika dilakuakn di atas rumput hijau saat pagi hari.</div><div><br /></div><div>2. Berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan fungsi sirkulasi karena mengaktifkan ootot-otot di kaki yang nantinya membantu memompa darah kembali ke jantung.</div><div><br /></div><div>3. Mencegah terjadinya pengumpulan darah di kaki, mengurangi stres pada sistem kardiovaskular secara menyeluruh dan mengurangi tekanan darah serta masalah pada pembuluh darah vena.</div><div><br /></div><div>4. Berjalan tanpa alas kaki memberikan efek relaksasi pada kaki yang lelah.</div><div><br /></div><div>5. Membantu meluruskan jari-jari kaki, mencegah perubahan bentuk kaki (deformitas), mencegah masalah pada kaki datar serta meningkatkan kekuatan fleksor.</div><div><br /></div><div>6. Memberikan kesempatan untuk membangun kontak langsung dengan alam sehingga menghilangkan ketegangan pikiran akibat tekanan sehari-hari, tubuh menjadi rileks, meremajakan pikiran serta meningkatkan energi tubuh.</div><div><br /></div><div>Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tapi masyarakat sebaiknya melakukan kegiatan ini dengan cermat dan hati-hati agar tetap aman dan tidak menimbulkan masalah atau cedera.</div><div><br /></div><div>Ada beberapa tips agar bisa dilakukan jika ingin berjalan kaki tanpa menggunakan alas dengan aman yaitu:</div><div><br /></div><div>1. Selalu waspada mengenai jalan yang akan dilewati</div><div><br /></div><div>2. Hindari jalan-jalan yang berpotensi bahaya seperti banyak percabangan pohon, ada pecahan kaca, paku atau berisiko terdapat limbah industri.</div><div><br /></div><div>3. Saat pulang, maka segera cuci kaki dengan menggunakan sabun dan air mengalir untuk membersihkan kaki dari kotoran yang menempel serta memastikan bahwa tidak ada serangga yang masih menempel di kulit.</div></div><div>-<a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/08/13/160903/1703061/766/jalan-telanjang-kaki-dan-manfaatnya">detikhealth.com</a>-</div>

Artikel Kesehatan - Sepatu atau sandal adalah aksesoris yang tidak bisa dilepaskan dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tak ada salahnya untuk...

Bahaya di Balik Sehatnya Sayuran dan Buah

Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang selalu disarankan ada dalam menu sehari-hari. Namun, di balik manfaatnya untuk <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan</a></b>, sejumlah sayur dan buah berpotensi menjadi racun yang membahayakan <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan tubuh</a></b>.<br /><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdjgRxvY5E_6_Ve2WIaG4SqBpm3R1HWWCDKiUaWfr_IAwULcvB4mOlcy6O1CH1eh77accUI94ir0YP3rVTQp4sIKblIycKxxv8n-rnnBjcMoEbZyjKPpp32W2MUDLMNn4mTN6xh4qwIRb/s1600/sayur+dan+buah.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663029596945171826" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdjgRxvY5E_6_Ve2WIaG4SqBpm3R1HWWCDKiUaWfr_IAwULcvB4mOlcy6O1CH1eh77accUI94ir0YP3rVTQp4sIKblIycKxxv8n-rnnBjcMoEbZyjKPpp32W2MUDLMNn4mTN6xh4qwIRb/s320/sayur+dan+buah.jpg" style="float: left; height: 171px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 250px;" /></a>Profesor Ahmad Sulaeman, pakar keamanan pangan dan gizi dari Institut Pertanian Bogor, mengatakan, potensi itu tak lepas dari cemaran bahan kimia pertanian, seperti pestisida, melebihi ambang batas kewajaran. </div><div><br /></div><div>Ia menyebut dua jenis pestisida yang biasa mencemari produk pangan segar. Pertama, yang sifatnya sistemik atau telah menyebar ke seluruh bagian sayur dan buah. Kedua, yang hanya mencemari permukaan bahan pangan sehingga masih bisa diatasi dengan cara mencuci atau menghilangkan kulitnya. </div><div><br /></div><div>"Kalau sistemik sulit dihilangkan," ujar pria yang juga menjabat Wakil Ketua Umum Asosiasi Masyarakat Peduli Keamanan Pangan itu, dalam acara Nutritalk Sari Husada 'Pemenuhan Kebutuhan Gizi Mikro, Tantangan Terbesar Anak Masa Kini', Jakarta, Kamis, 13 Oktober 2011. </div><div><br /></div><div>Ia menyebut bahan makanan segar yang paling beresiko tinggi mengandung residu pestisida adalah apel, pir, peach, anggur, buncis, tomat, stroberi, bayam, cabe, melon, selada dan berbagai jus. Buah dan sayuran segar berkulit lembut cenderung mengandung residu lebih banyak daripada buah dan sayuran berkulit tebal atau bercangkang.</div><div><br /></div><div>"Tapi waspada juga buah berkulit seperti kelengkeng, jangan biasakan menggigit kulitnya untuk membuka, karena kecenderungan kelengkeng tak dicuci padahal kulit potensial menyimpan residu pestisida," katanya.</div><div><br /></div><div>Paparan pestisida dalam tubuh manusia bisa memicu beragam masalah kesehatan jangka panjang seperti gangguan memori, leukimia, gangguan motorik, dan keguguran. Pestisida golongan antiandrogenik bahkan dapat memicu demaskulinisasi yang mengacaukan hormon pria. Pria yang mengalami kondisi ini akan cenderung menjadi feminin dan dapat mengalami pengecilan alat kelamin dalam jangka panjang. </div><div><br /></div><div>Berdasar data Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tahun 2010, cemaran bahan kimia menempati urutan ketiga sebagai agen penyebab keracunan pangan yakni sebesar 19,13. Urutan pertama ditempati mikrobiologi.</div><div><div>Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang selalu disarankan ada dalam menu sehari-hari. Namun, di balik manfaatnya, sejumlah sayur dan buah berpotensi menjadi racun yang membahayakan tubuh. </div><div><br /></div><div>Profesor Ahmad Sulaeman, pakar keamanan pangan dan gizi dari Institut Pertanian Bogor, mengatakan, potensi itu tak lepas dari cemaran bahan kimia pertanian, seperti pestisida, melebihi ambang batas kewajaran. </div><div><br /></div><div>Ia menyebut dua jenis pestisida yang biasa mencemari produk pangan segar. Pertama, yang sifatnya sistemik atau telah menyebar ke seluruh bagian sayur dan buah. Kedua, yang hanya mencemari permukaan bahan pangan sehingga masih bisa diatasi dengan cara mencuci atau menghilangkan kulitnya. </div><div><br /></div><div>"Kalau sistemik sulit dihilangkan," ujar pria yang juga menjabat Wakil Ketua Umum Asosiasi Masyarakat Peduli Keamanan Pangan itu, dalam acara Nutritalk Sari Husada 'Pemenuhan Kebutuhan Gizi Mikro, Tantangan Terbesar Anak Masa Kini', Jakarta, Kamis, 13 Oktober 2011. </div><div><br /></div><div>Ia menyebut bahan makanan segar yang paling beresiko tinggi mengandung residu pestisida adalah apel, pir, peach, anggur, buncis, tomat, stroberi, bayam, cabe, melon, selada dan berbagai jus. Buah dan sayuran segar berkulit lembut cenderung mengandung residu lebih banyak daripada buah dan sayuran berkulit tebal atau bercangkang.</div><div><br /></div><div>"Tapi waspada juga buah berkulit seperti kelengkeng, jangan biasakan menggigit kulitnya untuk membuka, karena kecenderungan kelengkeng tak dicuci padahal kulit potensial menyimpan residu pestisida," katanya.</div><div><br /></div><div>Paparan pestisida dalam tubuh manusia bisa memicu beragam masalah kesehatan jangka panjang seperti gangguan memori, leukimia, gangguan motorik, dan keguguran. Pestisida golongan antiandrogenik bahkan dapat memicu demaskulinisasi yang mengacaukan hormon pria. Pria yang mengalami kondisi ini akan cenderung menjadi feminin dan dapat mengalami pengecilan alat kelamin dalam jangka panjang. </div><div><br /></div><div>Berdasar data Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tahun 2010, cemaran bahan kimia menempati urutan ketiga sebagai agen penyebab keracunan pangan yakni sebesar 19,13. Urutan pertama ditempati mikrobiologi.</div></div><div>-<a href="http://kosmo.vivanews.com/news/read/255248-waspada-bahaya-sayur-dan-buah">kosmo.vivanews.com</a>-</div>

Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang selalu disarankan ada dalam menu sehari-hari. Namun, di balik manfaatnya untuk kese...

Faktor Penyebab Sakit Kepala

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Tips Kesehatan</a> </b>- Sakit kepala merupakan <b>gangguan kesehatan</b> yang sangat menggangu dan menyakitkan. Hal tersebut dapat tiba-tiba terjadi dengan banyak penyebab. Kebanyak dari kita tidak mengetahui apa penyebab dari <b>gangguan kesehatan</b> ini atau bahkan sakit terjadi karena kegiatan yang sering lakukan sendiri.<br /><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcoc9nSXChHStCZBUeYGcLQOX5-Nmlmg96gxaqb9BiDJgZWeH-16qz1xnBB-HApElUKVzem9ZHsACh5jMSNWqbYKqBsfKUJ0tuA7X7e3zI3qgcebY5RPb3MBOA0cmGQdXgYxgd149OYrR/s1600/sebab+kepala+kapala.bmp" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5662292121236902914" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGcoc9nSXChHStCZBUeYGcLQOX5-Nmlmg96gxaqb9BiDJgZWeH-16qz1xnBB-HApElUKVzem9ZHsACh5jMSNWqbYKqBsfKUJ0tuA7X7e3zI3qgcebY5RPb3MBOA0cmGQdXgYxgd149OYrR/s320/sebab+kepala+kapala.bmp" style="float: left; height: 249px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">artikel kesehatan</a></b> penyebab sakit kepala.</div><div><br /></div><div>1. Stres</div><div>Stres adalah salah satu penyebab paling umum sakit kepala. Cara terbaik untuk mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh stres adalah untuk istirahatkan saraf Anda dan jaga tingkat stres Anda.</div><div><br /></div><div>2. makanan</div><div>kebiasaan makan makanan yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan anda. makanan tidak sehat seperti cemilan, olahan daging, cokelat dan makanan yang mengandung kolesterol dapat meningkatkan potensi untuk sakit kepala. Cobalah makanan sehat seperti sayuran dan buah dan minum banyak air dapat memnbantu mencegah sakit kepala.</div><div><br /></div><div>3. Ketegangan mata</div><div>terlalu memporsir mata dalam jangka waktu lama dapat berdampak pada syaraf anda yang dapat memicu sakit kepala. apabila anda bekerja didepan komputer, coba gunakan layar anti silau atau anda dapat gunakan kacamata yang dilapisi anti-silau.</div><div><br /></div><div>4. Kurang tidur</div><div>Kurang tidur daqpat menyebabkan sakit kepala. Tubuh normalnya membutuhkan 7-8 jam tidur.</div><div><br /></div><div>5. Terlalu banyak tidur</div><div>kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, begitu pula kelebihan tidur.</div><div><br /></div><div>6. Duduk</div><div>Mungkin hal ini kurang dipercaya, tapi duduk terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Usahakan berdiri 10 menit setiap jam anda duduk, hal ini dapat melemaskan otot-otot yang tegang selama anda duduk.</div><div><br /></div><div>7. Asap rokok</div><div>Hal ini sangat mempengaruhi terutama bagi perokok pasif. Mungkin tanpa disadari hal ini sangat mempengaruhi bagi mereka perokok pasif sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.</div><div><br /></div><div>8. Suara bising</div><div>Suara bising dapat memicu sakit kepala, bahkan jika anda berada dilingkungan bising pun dapat mennyebabkan hal tersebut.</div><div><br /></div><div>9. Alkohol</div><div>Mungkin banyak yang yang setuju sakit kepala disebabkan oleh mabuk ( efek alkohol ).</div><div><br /></div><div>10. Efek samping obat</div><div>sakit kepala adalah efek samping umum dari obat. Bila anda membutuhkan obat, upayakan yang tidak memiliki efek samping.</div><div><br /></div><div>Ternyata sakit kepala yang sering kita alami banyak yang merupakan hasil dari kebiasaan buruk kita sendiri. Mulailah pola hidup sehat, olahraga teratur, makanan yang bergizi dapat menghindarkan kita dari sakit kepala dan <b>gangguan kesehatan</b> lainnya. -db-</div><div>-<a href="http://boenesaja.blogspot.com/2011/10/hal-yang-dapat-menyebabkan-sakit-kepala.html">tips dan artikel</a>-</div>

Tips Kesehatan - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang sangat menggangu dan menyakitkan. Hal tersebut dapat tiba-tiba terjadi den...

Tips Melacak Bakteri Dalam Air Isi Ulang

<b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">Artikel Kesehatan</a></b> - Jika Anda termasuk pelanggan air minum isi ulang, cobalah teliti sebelum mengisi. Masalahnya, sejumlah depo air minum isi ulang di Jakarta dan sekitarnya diduga tercemar bakteri E. Coli yang berbahaya untuk <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/" target="_blank">kesehatan tubuh</a></b>. Wah, itu berarti bisa membahayakan <b>kesehatan</b>.<br /><div><br /></div><div>Nuri Andarwulan, Pengajar Ilmu dan Teknologi Pangan, IPB, memberikan tipsnya agar Anda tetap aman mengonsumsi air minum isi ulang. </div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPiYKYCoxUp73QW_2c3kVB3JVaugiy-RvayP5Ewt1X5twkmpWggdJyTtpvitG-XpWDOoS2ANwCVn7ZWDnb-ZFpqV9zrYochpR82djA1NZMx4CmG2mWj7hY_IsLIaFrsRy3YlHdbUITV54j/s1600/air+isi+ulang.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660789917554753874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPiYKYCoxUp73QW_2c3kVB3JVaugiy-RvayP5Ewt1X5twkmpWggdJyTtpvitG-XpWDOoS2ANwCVn7ZWDnb-ZFpqV9zrYochpR82djA1NZMx4CmG2mWj7hY_IsLIaFrsRy3YlHdbUITV54j/s320/air+isi+ulang.jpg" style="float: left; height: 220px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 225px;" /></a>Apakah air minum isi ulang bisa langsung diminum? </div><div>Pada prinsipnya, air minum isi ulang yang banyak dijual itu layak dikonsumsi. Tapi, yang aman diminum adalah yang kualitasnya sudah diperiksa oleh Dinas <b>Kesehatan</b> Kabupaten atau Kotamadya Setempat. </div><div>Intinya, air yang layak diminum harus melewati 3 persyaratan kelaikan, yaitu dari segi fisik, kimia, dan mikrobiologi. Jika standar tersebut sudah terpenuhi, depo tersebut akan diberikan sertifikat izin dari Dinas Kesehatan tersebut.</div><div><br /></div><div>Nah, agar tidak ragu, sebaiknya minta diperlihatkan sertifikat tersebut sebelum membelinya. Perhatikan juga masa waktu berlakunya, karena izin ini tidak berlaku selamanya. Tiap 6-12 bulan depo harus memeriksakan produknya. </div><div><br /></div><div>Bisakah air minum mengandung bakteri dapat dilihat secara kasat mata? </div><div>Tidak bisa. Untuk mengetahui apakah ada bakteri dalam air minum memang harus diteliti di laboratorium. Tapi, Anda bisa mendeteksi secara fisik apakah air layak diminum. Dari segi fisik, air minum tak boleh memiliki bau, rasa, dan warna (harus jernih). </div><div><br /></div><div>Melalui tes laboratorium dapat diteliti dari segi kimia. Air minum harus bebas dari kandungan zat kimia berbahaya, seperti logam berat (air raksa atau merkuri (Hg), timbal (Pb) dan Au) aluminium, besi, serta klorida. </div><div><br /></div><div>Sedangkan, dari segi mikrobiologi, air minum tidak boleh mengandung bakteri-bakteri patogen (bersifat racun sehingga dapat menimbulkan penyakit). Bakteri yang tergolong patogen adalah E.coli, Salmonella typhii, dan sejenisnya. Karena telah mendapatkan proses sterilisasi, harusnya AMIU dapat langsung dikonsumsi. </div><div><br /></div><div>Apa bahayanya mengonsumsi air minum yang telah terkontaminasi bakteri E. coli? </div><div>Kehadiran bakteri coliform (E.coli tergolong jenis bakteri ini) yang banyak ditemui di kotoran manusia dan hewan menunjukkan kualitas sanitasi yang rendah dalam proses pengadaan air. </div><div><br /></div><div>Makin tinggi tingkat kontaminasi bakteri coliform, makin tinggi pula risiko kehadiran bakteri patogen, seperti bakteri Shigella (penyebab muntaber), S. typhii (penyebab tifus), kolera, dan disentri. </div><div><br /></div><div>Oleh karena itu, air minum harus bebas dari semua jenis bakteri coliform dan bakteri lain yang bersifat patogen yang dapat menyebabkan diare, diare berdarah, kram perut, dan rasa mual.</div><div><br /></div><div>Jadi, bagaimana agar tetap aman mengonsumsi air minum isi ulang? </div><div>Perhatikan sanitasi botol kemasan. Berikut langkah-langkahnya:</div><div>- Cuci botol kemasan dengan sabun pembersih alat dapur yang tidak beraroma. Tujuannya agar tidak mempengaruhi rasa air yang akan diisi nanti.</div><div><br /></div><div>- Setelah bersih dari air sabun, bilas botol dengan air panas (suhu 80 derajat Celcius).</div><div><br /></div><div>- Lalu, tutup botol dengan rapat dengan plastik bersih. Buka tutup tersebut, tepat sebelum botol diisi air minum isi ulang, sehingga debu tidak mudah masuk. </div><div><br /></div><div>Selain itu, lakukan usaha-usaha desinfeksi sendiri di rumah, misalnya rebus air minum isi ulang tersebut di atas api hingga mendidih selama minimum 2 menit.</div><div>-<a href="http://kosmo.vivanews.com/news/read/19739-tips_melacak_bakteri_dalam_air_isi_ulang">kosmo.vivanews.com</a>-</div>

Artikel Kesehatan - Jika Anda termasuk pelanggan air minum isi ulang, cobalah teliti sebelum mengisi. Masalahnya, sejumlah depo air minum i...

Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala sering menyerang dengan tiba-tiba dan tentu saja menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan. Kita memiliki kebiasaan buruk minum obat, apalagi obat warung untuk segera menghilangkan rasa sakitnya. Tahukah anda kebiaasan mengkonsumsi obat dapat menyebabkan efek yang tidak baik <b>kesehatan</b>.<br /><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHtT6CK8KqY6mEIWsYKd8QIHj_TEcIJP9czajdgbiI19cxi5dbdYknVjiovgGNJLfn5yKYobmDdsMtP4Uj9K5WyW3OgN5LRP2bWNri-kJbPUKj5OnPRIOYYogoJXzd_jiTS4IR3NavoII/s1600/sakit+kepala1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5660052933723260994" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHtT6CK8KqY6mEIWsYKd8QIHj_TEcIJP9czajdgbiI19cxi5dbdYknVjiovgGNJLfn5yKYobmDdsMtP4Uj9K5WyW3OgN5LRP2bWNri-kJbPUKj5OnPRIOYYogoJXzd_jiTS4IR3NavoII/s320/sakit+kepala1.jpg" style="float: left; height: 200px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 200px;" /></a>Simak <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>tips kesehatan</b> </a>berikut ini. Jika Anda tiba-tiba mengalami <b>gangguan kesehatan</b> hal tersebut bisa jadi itu disebabkan oleh obat sakit kepala yang sering Anda konsumsi. Padahal pemicu timbulnya sakit kepala bisa dari mana saja. Terlalu lama duduk di depan AC atau komputer, syaraf tegang, badan kecapean atau stres bisa saja membuat Anda sakit kepala. Untuk menghindari rusaknya jaringan kesehatan kita, ada baiknya kita mengurangi konsumsi obat-obat sakit kepala dan mencoba mengatasinya dengan cara alami. </div><div><br /></div><div>Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan, diantaranya seperti di bawah ini. </div><div><br /></div><div>1. Mungkin Anda terlalu tegang. Sakit kepala bisa disebabkan letak leher tidak benar yang menyebabkan pegal. Cobalah kompres dahi dan leher bagian belakang Anda dengan kain hangat. Bisa juga Anda kompreskan kain tersebut ke bagian kepala yang terasa sakit. Rasa hangat yang dihantarkan oleh kompres bisa membantu mengendurkan ketegangan. </div><div><br /></div><div>2. Kebiasaan minum teh ada baiknya. Namun kandungan kafein yang dibawa oleh teh dan kopi bisa menjadi memicu munculnya sakit kepala. Ada baiknya Anda mengurangi jumlah teh dan kopi yang Anda konsumsi setiap harinya. </div><div><br /></div><div>3. Coba lakukan pemijatan syaraf. Pijat telapak tangan Anda, khususnya di bagian tengah jari telunjuk dan ibu jari. Pijat secara perlahan dan cobalah untuk relaks. </div><div><br /></div><div>4. Dehidrasi mendatangkan sakit kepala. Terkadang sakit kepala bisa menjadi tolak pengukur sakit kepala. Usahakan untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda dengan mengkonsumsi air putih. Setiap harinya tubuh kita setidaknya memerlukan 8 gelas air putih. Sudahkah Anda menjalankannya dan mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi? Ketika sakit kepala telah menyerang, munimlah air putih hangat untuk mengurangi rasa sakit. </div><div><br /></div><div>5. Jika Anda langganan sakit kepala, ada baiknya Anda meminum suplemen makanan. Usahakan suplemen tersebut mengandung kalsium dan magnesium. Jika kebutuhan kalsium dan magnesium dalam tubuh Anda tercukupi, dijamin ketegangan otot Anda akan berkurang. </div><div><br /></div><div>6. Meditasi dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan saraf sehingga rasa sakit kepala dapat dikendalikan. Untuk menguasai tehnik meditasi yang baik tentunya Anda harus banyak berlatih. Saat Anda mengisi waktu istirahat, usahakan Anda juga mengistirahatkan pikiran. </div><div><br /></div><div>7. Posisi duduk saat Anda melakukan pekerjaan atau sedang asyik di depan komputer bisa saja menjadi penyebab sakit kepala. Perbaiki posisi duduk Anda. Usahakan jangan menempatkan punggung terlalu rendah. Hal ini dapat menyebabkan sakit pada bagian lain seperti otot leher dan bahu yang menegang dan membantu prosesnya terjadi sakit kepala. </div><div><br /></div><div>8. Gunakan aroma terapi untuk relaksasi Anda. Setelah menyelesaikan semua pekerjaan, ada baiknya Anda berendam di air hangat dengan menggunakan aroma chamomile atau lavender. Meletakkan aroma terapi di kamar tidur Anda juga bisa mengurangi ketegangan setelah menghadapi semua kesibukan. Jangan anggap sepele sakit kepala. Jika tak bisa diatasi lagi, Anda harus berhati-hati. Untuk memastikannya, konsultasikan penyakit sakit kepala Anda kepada dokter.</div><div><br /></div><div>-<a href="http://hot.detik.com/read/2005/10/24/141810/467671/245/cara-alami-atasi-sakit-kepala">hot.detik.com</a>-</div>

Sakit kepala sering menyerang dengan tiba-tiba dan tentu saja menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan. Kita memiliki kebiasaan buruk minum...

Jemur Bantal dan Kasur Untuk kesehatan

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFNnhpKNWs6KKld9-KLssfmod7r_flk1CL_TrH2aOeJPjbl8EQGDvO3fVKBzCvzIRjwT8f55JuREo_Ps0v-QK_klH9eXUc59Sf5E3JFyACRVxQlR3DcMypVfP0hNHNzQJPxmyGQC7AFot5/s1600/jemur+bantal.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><br />Kebiasaan menjemur bantal dan kasur sudah mulai jarang dilakukan orang. Padahal kebiasaan menjemur bantal dan kasur di bawah sinar matahari sangat bagus untuk <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan tubuh</a></b> saat tidur.<br /><div><br /></div><div>Asal tahu saja, bantal dan kasur adalah tempat ternyaman buat <b>Tungau</b> alias <b>Kepinding</b> alias Bangsat alias kutu busuk (Cimex rotundanus).</div><div><br /></div><div>Kepinding ini biasanya hidup disela-sela kasur, bantal, seprai, tikar, dan suka menggigit manusia yang membuat gatal dan kemerahan yang menganggu <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan kulit</a></b>.</div><div><br /></div><div>Memang belum ada penelitian, gigitan kepinding bisa berakibat penyakit serius. Tapi gigitan kepinding bisa mengganggu kualitas tidur. Dan jika tidur kurang nyenyak akibatnya akan membuat tubuh tidak fit.</div><div><br /></div><div>Efek dari gigitan serangga ini bisa sangat beragam, mulai dari kulit memerah, bentol, dan jika kulitnya sensitif bisa menyebabkan iritasi kulit, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (8/2/2011).</div><div><br /></div><div>Sedangkan debu-debu yang menempel di bantal dan kasur bisa menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal atau masuk ke paru-paru yang membuat napas sesak dan batuk. Belum lagi, bau kasur yang pengap juga bisa membuat seseorang terjaga tiap malamnya.</div><div><br /></div><div>Untuk menjaga agar tidak banyak debu atau kepinding dan bau kasur yang tidak sedap, maka menjemur kasur dan bantal di bawah sinar matahari merupakan salah satu jalan keluar yang mudah dilakukan.</div><div><br /></div><div>Jika cuaca sedang baik dan kecepatan anginnya tidak terlalu tinggi cobalah untuk menjemur kasur dan bantal di luar rumah. Sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari bisa membantu menghilangkan segala jenis bau dan juga serangga yang menempel di kasur.</div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFNnhpKNWs6KKld9-KLssfmod7r_flk1CL_TrH2aOeJPjbl8EQGDvO3fVKBzCvzIRjwT8f55JuREo_Ps0v-QK_klH9eXUc59Sf5E3JFyACRVxQlR3DcMypVfP0hNHNzQJPxmyGQC7AFot5/s1600/jemur+bantal.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5659323316778315058" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFNnhpKNWs6KKld9-KLssfmod7r_flk1CL_TrH2aOeJPjbl8EQGDvO3fVKBzCvzIRjwT8f55JuREo_Ps0v-QK_klH9eXUc59Sf5E3JFyACRVxQlR3DcMypVfP0hNHNzQJPxmyGQC7AFot5/s320/jemur+bantal.jpg" style="float: left; height: 223px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>Tips menjemur bantal dan kasur:</div><div><br /></div><div>1. Lepaskan seprai dan sarung bantal lalu jemur keduanya selama minimal 4 jam sambil sesekali di tepuk-tepuk dengan sapu lidi bersih atau kayu.</div><div><br /></div><div>2. Setelah selesai, masukkan kembali kasur dan bantal ke dalam rumah dan vacuum atau bersihkan dengan sapu lidi bersih di sisi tempat tidur untuk menyingkirkan akumulasi debu dan kotoran yang menempel lalu gunakan seprai dan sarung bantal yang bersih.</div><div><br /></div><div>3. Jemur kasur dan bantal sebulan sekali, sedangkan seprai dan sarung bantal hendaknya diganti setiap seminggu sekali.</div><div><br /></div><div>-<a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/02/09/150127/1567806/766/jangan-tinggalkan-kebiasaan-jemur-bantal-dan-kasur">detikhealth.com</a>-</div>

Kebiasaan menjemur bantal dan kasur sudah mulai jarang dilakukan orang. Padahal kebiasaan menjemur bantal dan kasur di bawah sinar matahari ...