Hindari Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap <b>kesehatan</b>. Mungkin kita sering mengabaikan hal tersebut dan bahkan sering melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga merugikan <a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/"><b>kesehatan tubuh</b> </a>kita.<br /><div><br /></div><div>berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">artikel kesehatan</a></b> mengenai kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan.</div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1Fc-oV0i2ToY_nwpfJV720-rsN2IdPcgHiIMsXMZ_OJKlYMAJnd_tFc5iHW9kScRJrT6xpbC-Z4x3cKzE8IcMBl7V298ODN7j9i8XklMSqCf30fDWxYbtYmSDl33KE-nKRYMldeilmXT/s1600/hal+buruk+setelah+makan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624321230189077874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1Fc-oV0i2ToY_nwpfJV720-rsN2IdPcgHiIMsXMZ_OJKlYMAJnd_tFc5iHW9kScRJrT6xpbC-Z4x3cKzE8IcMBl7V298ODN7j9i8XklMSqCf30fDWxYbtYmSDl33KE-nKRYMldeilmXT/s320/hal+buruk+setelah+makan.jpg" style="float: left; height: 214px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a>1. Jangan Merokok</div><div>Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.</div><div><br /></div><div>2. Hindari makan buah-buahan</div><div>Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.</div><div><br /></div><div>3. Jangan minum teh</div><div>Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.</div><div><br /></div><div>4. Jangan longgarkan ikat pinggang</div><div>Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.</div><div><br /></div><div>5. Jangan mandi</div><div>Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.</div><div><br /></div><div>6. Jangan Berjalan-jalan</div><div>Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.</div><div><br /></div><div>7. jangan tidur</div><div>Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.</div><div><br /></div><div>Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari setelah makan. Mulailah memperhatikan beberapa hal kecil yang berakibat buruk bagi <b>kesehatan</b>, karena lebih baik mencegah daripada mengobati..!!! -db-</div>

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap kesehatan ...

Buah dan Sayuran dengan Kandungan Antioksidan Tertinggi

<b>Antioksidan </b>adalah Zat yang berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Penelitian mengungkapkan fungsi <b>antioksidan</b> sangat penting untuk menjaga <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan tubuh</a></b>, oleh karena itu betapa pentingnya fungsi antioksidan untuk <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">kesehatan tubuh</a></b>.<br /><div><br /></div><div>Berikut ini <b><a href="http://infosehatdancantik.blogspot.com/">tips kesehatan</a></b> sepuluh buah-buahan dan sayuran yang memiliki kandungan tinggi akan antioksidan.</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiad_rTdpB7wfj4RcdoIsIFcFyQGjf02R3MYyfwtL2knqvWSnvyNSKLHpGUxwdrukjKBDHwKHm-btGgfx7OpVGnJdq_VzNkXnmBVqHcszGSPSyVooH5J-5gxQLUi9YLQgjhCAbwcepEu2w6/s1600/sayur+antioksidan.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5654369071747431058" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiad_rTdpB7wfj4RcdoIsIFcFyQGjf02R3MYyfwtL2knqvWSnvyNSKLHpGUxwdrukjKBDHwKHm-btGgfx7OpVGnJdq_VzNkXnmBVqHcszGSPSyVooH5J-5gxQLUi9YLQgjhCAbwcepEu2w6/s320/sayur+antioksidan.jpg" style="float: left; height: 214px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /></a></div><div>1. <b>blueberry</b></div><div>Blueberry menempati urutan tertinggi dalam kandungan antioksidan dari 40 buah-buahan dan sayuran umum lainnya. Beberapa antioksidan yang dikandungnya adalah antosianin, fenolat, asam allegic, vitamin C, dan vitamin E.</div><div><br /></div><div>2. <b>kubis</b></div><div>kubis mengandung tinggi akan beta-karoten, lutein, selenium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.</div><div><br /></div><div>3. <b>Ubi jalar</b></div><div>Ubi jalar sangat tinggi dalam beta-karoten, selenium, antosianin, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.</div><div><br /></div><div>4. <b>Selada Romaine</b></div><div>Selada Romaine sangat tinggi dalam beta-karoten, lutein, selenium, vitamin A, vitamin E, dan vitamin C.</div><div><br /></div><div>5. <b>Jamur shiitake</b></div><div>Jamur shiitake sangat tinggi akan selenium dan vitamin C.</div><div><br /></div><div>6. <b>wortel</b></div><div>Wortel mengandung beta-karoten, selenium, lutein, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.</div><div><br /></div><div>7. <b>Melon orange</b></div><div>Melon orange mengandung beta-karoten, selenium dan vitamin E, vitamin A dan vitamin C.</div><div><br /></div><div>8. <b>Paprika</b></div><div>Paprika mengandung tinggi akan beta karoten, flavenoids, selenium, sistein, lutein dan vitamin A dan C.</div><div><br /></div><div>9. <b>Tomat</b></div><div>Tomat mengandung banyak beta-karoten, selenium, likopen, lutein, dan vitamin E, vitamin C, dan vitamin A.</div><div><br /></div><div>10. <b>Zaitun</b></div><div>Zaitun tinggi akan beta-karoten, selenium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Itulah sebagian besar buah-buahan dan sayugran yang sangat baik untuk kesehatan karena kandungan antioksodan yang tinggi.-db-</div><div>-<a href="http://boenesaja.blogspot.com/">tips dan artkel</a>-</div>

Antioksidan adalah Zat yang berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Penelitian mengungkapkan fungsi antioksidan sanga...